Workshops & Specials
Hier findest du einen Überblick über die bevorstehenden Workshops und Specials, welche ich in unserem wunderschönen Sangha Yoga Studio in Lübeck abhalte und veranstalte. Kontaktiere mich gerne, wenn du den Ruf verspürst dabei sein zu wollen.
Wenn du Lust hast deine Yoga Praxis in Yoga Klassen zu vertiefen, findest du unter folgendem Link den tagesaktuellen Stundenplan:
ab dem 24. Mai 2025 | 9:00 Uhr
Immersion & Yogalehrer Ausbildung 2025/26
Diese Ausbildung verschafft dir nicht nur ein professionelles Basiswissen und elementare Kenntnisse über Yoga und die Kunst des Unterrichtens, sie unterstützt dich auch bei deiner ganz persönlichen Entwicklung:
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Du lernst den Aufbau grundlegender Asanas, sowie ihrer Wirkung in Theorie und Praxis
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Wir vermitteln dir ein gutes Basiswissen Anatomie und Physiologie
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Du erforscht deinen Geist in der Meditation
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Aus den verschiedenen Ansätzen der Yoga Philosophie lernst du Yoga in deinen Alltag zu integrieren und erlebst jede Erfahrung in deinem Leben als potentielle Möglichkeit, dich selbst näher kennen zu lernen
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Wir geben dir das Handwerkszeug, deine eigenen Praxis zu entwickeln und individuell auf deine jeweiligen Bedürfnisse anzupassen
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Du lernst dich auf eine ganz neue Weise kennen, entwickelst Selbstvertrauen und wirst dadurch bewusster und authentischer
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Aus dem neuen Wissen und den vertieften Erfahrungen schöpfend, lernst du, Yoga auf deine ganz individuelle und einzigartige Art und Weise zu unterrichten
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Wir begleiten dich intensiv auf diesem Weg zu dir selbst
Hier geht's zu unserer Homepage:
15. Februar 2025 |
14:00 - 17:00 Uhr
Yoga im Jahreskreis
Frühling
Erster Teil einer Workshop-Reihe
Was dich in diesem Workshop erwartet:
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Es wird eine auf die jeweilige Jahreszeit abgestimmte Yogapraxis, Meditation und Atemübung geben
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Wir tauchen ein in die verschiedenen Jahresfeste und alten Bräuche
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Wir erkunden den Mond und den Sonnenzyklus und welche Wirkung Mond und Sonne auf uns haben
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Du wirst Geschichten aus der Mythologie lauschen
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Außerdem erhältst du ein schön gestaltetes Booklet mit Geschichten, Rezepten, Kräutern und Ideen, wie du dich mit der Natur verbinden und Jahresfeste gestalten kannst
Frühling
Im Frühling erwacht die Natur aus ihrem Winterschlaf. Dies erleben wir in der Natur und in unserem Körper. Mit Beltane, am ersten Vollmond im Mai, kommt die Zeit der Lebendigkeit und Lebenslust. Es wird die Fruchtbarkeit von Mensch, Tier und Natur gefeiert, die für die Geburt des Neuen, für Wachstum und Weiterentwicklung sorgt.
Termin: 15. Februar 2025 von 14 - 17 Uhr
Kosten: 65 €
Weitere Infos und Anmeldung unter:
2. März 2025 |
10:00 - 16:00 Uhr
Ayurveda Selfcare Workshop
Möchtest Du Dich und Deine individuellen Bedürfnisse besser verstehen lernen? Bist Du neugierig zu erfahren, wie Yoga & Ayurveda Dich unterstützen können eine gute Balance in Deinem Leben zu finden? Hast Du den Wunsch zu lernen, wie Du Dein Leben durch Yoga und Ayurveda bereichern und an Deine persönlichen Bedürfnisse anpassen kannst?
Ein Verständnis für Dich selbst ist der erste Schritt zur Selbstfürsorge.
Selbstfürsorge ist eines der wichtigsten Themen unserer Zeit. Das heutige Leben steckt häufig voller Stress, Überforderung, Ängsten und Anspannungen. Durch unseren modernen Lifestyle brauchen wir unsere inneren Ressourcen schneller auf, was zu verschiedensten körperlichen Problemen, Depressionen und Burnout führen kann.
Nur wenn Deine Ressourcenschale voll ist, kannst Du etwas geben, fühlst Dich vital und voller Lebensfreude.
Ayurveda ist eine uralte Wissenschaft, die sich damit beschäftigt, wie wir lange gesund bleiben und wertschätzend mit unseren Ressourcen umgehen können. Yoga unterstützt uns dabei, unser Nervensystem zu beruhigen und unseren unruhigen Geist zu klären und positiv auszurichten.
In diesem Workshop wird Dir ein Basiswissen über Yoga & Ayurveda vermittelt, welches Du im Anschluss direkt anwenden und in Dein Leben integrieren kannst. Du wirst mehr über Dich und Dein persönliches Körper-Geist-System erfahren und ein Verständnis davon erlangen, was Dich stärkt und nährt und was Dir Energie raubt.
Was dich in diesem Workshop erwartet:
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Ayurvedische Prinzipien der Doshas
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Entdecke Deine Konstitution
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Grundsätze der ayurvedischen Ernährung
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Lerne Dein Mindset kennen und erfahre, wie Du positiv darauf einwirken kannst
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Grundlagen des ayurvedischen Lifestyles
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Einführung in die ayurvedische Tagesroutine „Dinacharya“
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Asanas, Affirmationen, Meditationen & ausgleichende Atemübungen
Termin: 2. März 2025 von 10 – 16 Uhr
Kosten: 135 € (Trainee- und Studentenrabatt)
150 € (regulär)
Weitere Infos und Anmeldung unter: Eversports
